NUTRIENDO NUESTRA PIEL.
Nutriendo nuestro piel.
La base de un buen maquillaje es un buen soporte. Como en cualquier obra de arte para que se mantenga y se aprecia el resultado, va a influir la calidad del soporte.
Un cutis perfecto se logra con la fusión de múltiples factores.
La piel no solo de cremas y mascarillas milagrosas se alimenta. Ningún maquillaje se mantiene imperceptible si no contamos con una piel hidratada y saludable. Esto, es algo que siempre comentamos a nuestras futuras novias en el camerino de all make-up.
Para ello es importante remitirnos a lo más imprescindible de nuestra existencia. "La alimentación"
Todos sabemos lo que son los alimentos: la leche y sus derivados, las legumbres, las carnes, el pescado, la fruta, las verduras, las hortalizas, los cereales, el aceite, etc. y ¿que son los nutrientes?
Los nutrientes son los hidratos de carbono, las proteínas, la fibra, los minerales y los lípidos.
Debemos de saber que los nutrientes son imprescindibles para la formación, crecimiento y reconstrucción de nuestros tejidos.
La piel se debe de alimentar saludablemente con todos los frutos y verduras que tenemos a nuestro alcance. Nuestro organismo transforma estos alimentos, obteniendo las sustancias químicas para brillar y mantener la piel en buen estado.
VITAMINAS A NUESTRO ALCANCE
La vitamina C es indispensable para la formación del colágeno.
La A favorece la cicatrización, la suavidad y refuerza las defensas naturales.
La E retrasa el envejecimiento cutáneo, es la vitamina antioxidante principal.
Los minerales fundamentales para la piel son selenio, zinc y cobre.
Descubre cuantas de estas vitaminas incluyes en tu dieta para dejar de añorar una piel radiante.
Ahhh y no te olvides de beber mucha agua.